playing acrobat..

June 12, 2009
15.40

bayiku aktif banget , mp bodyku ikut goyang2. kdg mp mo jatuh2 gt. hiihih . lucu ya. kalo pas tidur , tempelan sama yang empuk2 dy pasti bangun. pasti deh. lucu, ngangenin bgt.
tapi kalo disentuh Aby, kaya suka ngambek dy mah. kaya na sih mikir dulu ..."ni ciapa yg nyentuh ya'?..." hhhihi. tar lamma bgt geraknya.
kadang sehari full, baby goyang2 badanku. terasssa banget. semoga sehat selalu , lucu, kamil dan dalam ridho-Nya , amin. aku mo utak-atik blog dulu. sebulan lagi aku off tuk persiapkan segalanya. semoga lancar dan hati swmiku berlapang dada untuk segala opini dan khal-ku. amin...amin yaa Rabbal 'aalamiin.

trimester I , awal 2009

June 12, 2009

14.55

ini adalah awal kehamilanku yang belum aku ketahui, tanda2 juga lum nampak. alhamdulillah pada tahap awalan aku dilindungi oleh-Nya, sehingga aktivitasku tetep berjalan dengan lancar.
g bs dibayangkan bulan pertama ini mual berat banget. typ kali brgkt kerja aku bawa abu, karna siap2 buat server yg bakal kena muntahan sarapan pagi. waduh betapa-betapa, dijalanpun suka mogok, mabok dan berhenti ditengah jalan. yaa....muntah tadi.
kalo mo tau gmana proses trimester pertama, gini ni..:

Tubuh Ibu akan banyak berubah dalam 3 bulan pertama kehamilan. Janin berkembang di dalam rahim Ibu, perasaan mual, nyeri punggung, lelah, perubahan mood, keram kaki, sering berkemih, dan konstipasi dapat terjadi di awal kehamilan. Ibu tidak usah khawatir karena semua kejadian ini normal dialami dalam kehamilan. Seiring dengan bertambahnya waktu, semakin besarnya kehamilan, maka keluhan ini perlahan-lahan akan menghilang. Makanlah asupan nutrisi yang bergizi karena trimester pertama adalah masa paling penting di dalam pertumbuhan organ janin (organogenesis). Setiap kehamilan berbeda, dan kehamilan Ibu akan memiliki keunikan tersendiri.

Minggu 1 : Jaga kondisi tubuh Ibu

Umur janin dihitung berdasarkan hari pertama menstruasi terakhir. Hal ini dilakukan karena sulit untuk menentukan secara pasti kapan Ibu mengalami ovulasi (matang dan keluarnya sel telur dari indung telur), dan kapan sel sperma membuahi sel telur tersebut. Jadi karena perhitungan kehamilan dimulai pada minggu terakhir ketika Ibu menstruasi, berarti umur dari janin yang dikandung Ibu adalah usia kehamilan dikurangi 2 minggu.

MInggu pertama adalah minggu periode menstruasi terakhir, meskipun pembuahan belum terjadi, Ibu sekarang sudah mulai menghitung hari. Minggu ini rahim Ibu akan meluruh dan periode menstruasi sedang terjadi. Perlahan-lahan hormon FSH (Follicle Stimulating Hormone) mulai diproduksi untuk membantu pematangan sel telur. Pembuahan (pertemuan sel sperma dan sel telur) baru terjadi 12-14 hari lagi dimana setelah terjadi pembuahan maka pada saat itu embrio baru tumbuh.

Saat ini merupakan momentum paling tepat untuk menghentikan segala kegiatan yang kurang baik apabila Ibu ingin hamil. Hindari merokok, obat-obatan terlarang, dan alkohol. Tiga hal yang disebutkan di atas dapat mempengaruhi perkembangan embrio dan menyebabkan kecacatan. Sebaiknya hindari juga konsumsi obat-obatan termasuk yang dijual bebas. Namun untuk obat rutin yang diminum (obat untuk tekanan darah tinggi, obat diabetes) sebaiknya dikonsultasikan terlebih dahulu kepada dokter sebelum menghentikannya.



Menurut The Center for Disease Control (CDC), wanita yang berencana untuk hamil dianjurkan mengkonsumsi vitamin B dalam jumlah cukup dan asam folat sebanyak 400 mikrogram/hari agar dapat mengurangi risiko gangguan perkembangan otak embrio. Sumber asam folat dapat berasal dari Hati, telur, brokoli, kacang, jeruk, padi-padian, buncis. Konsultasikan terlebih dahulu kepada dokter kandungan apabila Ibu akan mengkonsumsi suplemen asam folat.

Tips : Posisi berhubungan seksual

Posisi misionaris (pria di atas) merupakan posisi yang direkomendasikan apabila pasangan ingin memiliki anak. Dalam posisi tersebut, penetrasi (masuknya penis ke dalam vagina) dapat terjadi lebih dalam sehingga semen yang mengandung sel sperma dapat lebih dekat ke serviks (leher rahim) maupun uterus (rahim). Posisikanlah pinggul Ibu lebih tinggi setelah selesai berhubungan seksual agar memudahkan sel sperma berenang ke arah yang tepat.




sekedar pengetahuan buat kita, jangan negatif thinking yah. this is smart solution juga bagi pengantin baru yang pengen segera punya momongan.
semoga bermanfaat.

my baby..

June, 9-2009
12.55

Bismillahirrahmaanirrahiim..

duh ..lama y, g sua ma blogger. pgn cita sedikit banyak tentang "Bebs" yg kian hari kian aktif aja ni maen akrobatnya. ih lucu bgt. semoga apa yg ada dalam bathnun-q selalu dalam lindungan-Nya , amin.
hr ini dari aku mulai bangun tidur jam 5.30 mp aku jalanin aktifitas jam 12.25 aktif bgt. mungkin sekarang dy ngantuk ya. udah mulai bobo lagi.
usia kandunganku kini sudah 24 minggu kalo g salah.
nendang2 nya keras banget mp geli dan ngangenin kalo g bangun2 (gerak).
ya Allah, mudah2 an Engkau beri kemudahan jalan dalam proses persalinan (kelahiran) nanti.
maybe mggu depan aku udah off, g lg nge-Job. aku kudu rebahkan segala fikir dan jasadku. semoga muanya lancar dan tidak ada halangan apapun. amin.
dari awal sebenernya pengen share tentang perkembangan "Bebs". namun berhubung sikon ma khal yang kurang mendukung , jadi baru bisa kali ini aku gunakan kesempatan untuk sedikit berbagi tentang pengalaman pertama kehamilan ku.
pada minggu ke 24 beginilah gambaran si buah hati yang ku nanti2 :
Minggu ke 24:

Pendengaran bayi sudah terbentuk sempurna. Bayi akan bergerak
dengan suara musik dari luar. Bayi membentuk pola kapan saat tidur dan
kapan saat bangun, anda akan merasakan dengan suatu saat bayi bergerak
terus, dan saat lain tidak.
eh lucu banget ya..., jadi asik deh masa2 hamil kita.


eh , kita juga bs liat pic. nya loh ni disini :

Pada akhir minggu ke-24, berat badan janin mencapai 540 - 630 g dengan panjang dari kepala sampai tumit sekitar 28 - 30 cm. Kulit janin masih keriput dan penumpukan lemak di tubuhnya semakin banyak. Kepala masih berukuran besar dan perkembangan paru-paru hampir sempurna dengan perkembangan cabang-cabang saluran napas.

Bertanya-tanya seperti apa wajah janin Ibu sekarang? Apabila Ibu bisa mengintip ke dalam rahim maka saat ini adalah minggu yang tepat untuk melihat muka janin Ibu. Wajah janin Ibu hampir sempurna saat ini. Yang terasa kurang adalah lemak yang belum banyak terakumulasi di bawah kulitnya sehingga apabila Ibu melihat lebih dekat lagi maka kulitnya masih transparan dan kita dapat melihat dengan jelas organ, tulang, dan pembuluh darah di balik kulitnya. Janin berada pada tahapan pematangan dan akan bertambah berat badannya sekitar 6 ons setiap minggu, dengan sumber utama berasal dari lemak.

Gelombang otak janin sudah mengaktivasi sistim auditori dan visual sehingga mata janin dapat berespon terhadap datangnya cahaya dan telinga kecilnya dapat berespon terhadap suara dari luar. Telinga bagian dalam yang sudah terbentuk sempurna membantu mengontol keseimbangan dari janin sehingga janin dapat menentukan posisinya (atas, bawah) ketika berenang dan membuat gerakan di dalam cairan ketuban.

Tali pusat adalah sistim penyambung kehidupan bagi janin. Tali pusat menghubungkan antara plasenta dan janin. Tali pusat mengandung 1 vena besar dan 2 pembuluh darah arteri. Darah yang kaya akan oksigen dan nutrisi ditraspor dari plasenta ke janin setiap 30 detik melalui tali pusat. Filtrasi yang terdapat di dalamnya memisahkan darah Ibu dan janin.

Ibu :

Beberapa minggu terakhir, rahim Ibu berkembang sampai sekarang memiliki ukuran seperti bola sepak. Beberapa wanita melakukan pemeriksaan skrining tes gula darah antara minggu ke 24 - 28. Tes ini dilakukan bagi mereka yang memiliki risiko diabetes gestasional atau riwayat keluarga dengan diabetes melitus. Diabetes yang tidak tertangani dapat menyebabkan gangguan di dalam proses melahirkan secara normal atau Ibu terpaksa melakukan operasi sesar karena janin yang besar.

Rahim yang semakin besar akan menekan saluran pencernaan dan berakibat terjadinya heart burn. Ibu juga dapat merasa lebih sulit bernapas karena hormon merelaksasikan otot di paru serta rahim Ibu yang besar mendorong diafragma. Gangguan tidur juga umum dialami Ibu hamil dan perlu diingat Ibu harus menghentikan kebiasaan tidur telentang dan tengkurap. Ibu sebaiknya mulai belajar tidur menyamping.

Tips : About food

Selama kehamilan, hindari makanan yang tinggi kadar garamnya, makanan dengan sodium tinggi, dan makanan dengan kalori atai lemak tinggi. Contoh makanan ini adalah junk food, goreng-gorengan, kue yang sangat manis. Makanan pedas sendiri tidak dilarang namun berhati-hatilah karena dapat menyebabkan gangguan pada lambung dan usus. Makan berlebihan dan makan sesaat sebelum tidur dapat menyebabkan heart burn.

Tips : Tanda kelahiran prematur

Kelahiran prematur banyak terjadi akibat dehidrasi dan infeksi. Ibu sebaiknya mengenali tanda-tanda kelahiran prematur :

• Perdarahan merah segar dari vagina
• Kontraksi atau keram di perut lebih dari 5x dalam 1 jam
• Muntah terus-menerus
• Nyeri punggung tumpul
• Penekanan pada panggul atau Ibu merasa janin menekan keras ke bawah
• Nyeri dan rasa panas ketika berkemih
• Pembengkakan dari wajah atau tangan dan tanda preeklampsia
• Rembesan cairan ketuban dari vagina
• Bercak vagina yang terlihat abnormal baik dari warna, bau, maupun konsistensi